Un curso de formación dentro de las Maravillas (ACIM) no es sólo el punto de vista religioso a analizar; es un manual para cambiar tu propia vida cotidiana. Este contenido textual efectivo en particular proporciona programas útiles que ayudarán a una persona a brindar serenidad interna en sus propios encuentros diarios. En los siguientes párrafos ucdm, descubriremos formas de utilizar las teorías de UCDM para localizar la tranquilidad entre los problemas de la vida.
El perdón como un ejercicio diario
UCDM coloca una fuerte exposición al perdón como un camino hacia la serenidad interior. En su vida cotidiana, ejerza el perdón permitiendo proceder asociados con los problemas y las decisiones. Siempre que alguien o algo moleste a alguien, deténgase temporalmente y recuerde que puede elegir el perdón en lugar de la amargura. Al perdonar a los demás y a uno mismo, una persona descarga la responsabilidad asociada con la frustración y crea espacio para la serenidad interna para prosperar.
Mindfulness en nuestra Segunda
El programa actual estimula la atención plena a través del aprendizaje de cómo el momento existente es en realidad todo lo que realmente está disponible. Intente estar completamente concentrado en lo que sea que esté haciendo, ya sea bebiendo su propio café por la mañana o incluso conversando con un amigo. Cuando tu mente comience a viajar hacia el pasado o incluso hacia el futuro, llévala ligeramente al presente, aquí y hoy. La atención plena puede ayudarle a experimentar la vida de manera más completa y también reduce la ansiedad producida en casa por el pasado o incluso el estrés por el futuro.
Seleccione Adorar más que preocuparse
UCDM muestra que el amor puede ser lo contrario de la preocupación. En su vida cotidiana, cuando se enfrente a opciones, piense que la elección se basa tanto en el amor como en la preocupación. Elija la ruta asociada con el amor, incluso si parece difícil. Ya sea que se trate de tomar decisiones relacionadas con su trabajo, sus asociaciones o incluso su desarrollo personal, la opción basada en el amor puede conducir a una mayor serenidad interna.
Ejercicio sin juzgar
El sentido común podría ser una fuente sustancial de incertidumbre interna. Intente capturarse a sí mismo cuando esté aplicando el sentido común a otras personas o incluso a usted mismo. Tenga en cuenta que la mayoría de las personas hacen un viaje distintivo por sí mismas y no tendrá acceso a la imagen completa. Ejercer el no juzgar a través de la crítica cambiante junto con el conocimiento y la empatía.
Reaccionar en lugar de responder
La existencia a menudo nos proporciona a todos circunstancias que provocan respuestas psicológicas. UCDM nos muestra a todos cómo reaccionar en lugar de responder impulsivamente. Inhale profundamente y deténgase temporalmente antes de responder a la difícil situación. Este momento particular asociado con la representación le permite elegir su propia reacción conscientemente, lo que resulta en relaciones mucho más tranquilas y unificadas.
Prolongar el amor y la bondad
Incluya funciones asociadas con el amor y la amabilidad en su régimen diario. Este tipo de acciones suelen ser tan sencillas como ofrecer una sonrisa, financiar las manos de ayuda o incluso entregar una nota de comprensión a un amigo. Las pequeñas funciones asociadas con la bondad no solo brindan placer a los demás, sino que también desarrollan la serenidad interna y un sentimiento de objetivo que usted experimenta.
Olvídate de la exigencia respecto a Gestionar
UCDM nos estimula a todos a presentar la exigencia de gestionar y confiar en una mayor energía o incluso en la asistencia divina. Date cuenta de que no puedes gestionar todas las partes asociadas con la existencia. Olvídese de la falsa impresión real asociada con la gestión, así como tomar algunos puntos que tienden a estar lejos del impacto. Cree que todo se desarrolla como debería.
La integración de este tipo de programas útiles asociados con UCDM en su vida diaria le ayudará a encontrar una mayor serenidad interna, claridad y satisfacción. Tenga en cuenta que el viaje hacia la serenidad interior continúa, con compromiso y ejercicio, puede cambiar progresivamente sus experiencias cotidianas y permanecer en su posición utilizando las serias teorías asociadas con “Un programa dentro de las maravillas”. pulgada.